Det er demotiverende å skjønne at jeg aldri kommer ned på normal BMI.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

BMI er en veiledende tabell og for de fleste stemmer det ganske godt, hvis du ellers har en normal kroppsbygning. Det er kjempeflott at du har gått ned så mye du har, og det høres ut som at du er inne i en god bølge for vektnedgang, og da blir det enklere å fortsette med den gode utviklingen. For i følge den vanlige tabellen så skal du være på normalvekt når du er ca 60 kg. Jeg kan godt forstå at det høres lite ut, når du har vært over 100 kg.

Hvis du er svært godt trent og har mye muskler vil BMI være langt over det anbefalte.

BMI brukes også som tabell for å gi en indikasjon for god helse. Når du er overvektig, så får du større belastning på skjelett og ledd, i tillegg til belastningen de indre organer som hjerte, lunger nyrer og lever. Hele kroppen er utsatt for større påkjenning ved overvekt.

Når målene og tabellene ikke stemmer for deg, så synes jeg du skal snakke med fastlegen. Sammen kan dere se på hva som er riktig vekt for deg og din kroppsbygning.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i levende live.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)