Så «irriterende» men kjæresten min blir SÅ FORT SYK. Hva kan jeg gjøre ?

Hei

Jeg skjønner at du kjenner på både fortvilelse og frustrasjon når noen som står deg nær ofte er syk. Selv om det ikke er snakk om alvorlig sykdom kan det være ganske slitsomt. Når kjæresten din er syk kan du være omsorgsfull og prøve å være litt ekstra tålmodig, men jeg tenker at du ikke trenger å påta deg en "legerolle". Hans kjente allergier og andre diagnoser bør følges opp av fastlegen. Også infeksjoner han ev. måtte pådra seg som krever medisinsk behandling.

Noen blir lettere syke enn andre. I noen tilfeller kan det handle om dårligere immunforsvar. Enten medfødt, eller på grunn av en underliggende faktor. Astma kan for eksempel gjøre at man blir litt mer sårbar for luftveisinfeksjoner. Kanskje har han mer nærkontakt med flere mennesker på skole eller på jobben ? Eller kanskje han er mindre nøye med håndhygiene ?, men i all hovedsak handler det nok mer om livstil når noen blir ofte syke. For å opprettholde et godt immunforsvar er det viktig med en sunn livsstil.

Dere er ikke så mye du kan gjøre for å hindre at kjæresten din får infeksjoner, men du kan gi han informasjon om hva som kan svekke immunforsvaret å oppmuntre han til å ta riktige valg og ev. legge om livsstil hvis han for eksempel ikke lever så sunt. En annen ting som er viktig for deg å vite er at det trenger ikke å være noe galt med han fordi han lettere bli smittet av infeksjoner forårsaket av virus eller bakterier. Det er helt vanlig at noen blir lettere syke enn andre.

Her kommer noen eksempler på faktorer som kan bidra til å svekke immunforsvaret:

1. Mangel på søvn: Utilstrekkelig søvn kan påvirke immunforsvaret negativt og gjøre deg mer utsatt for infeksjoner.
2. Dårlig kosthold: Et ubalansert kosthold som mangler nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, kan påvirke immunforsvarets funksjon. Det samme gjelder dersom du spiser mindre mat enn hva du har behov for.
3. Mangel på mosjon: Regelmessig fysisk aktivitet har vist seg å styrke immunforsvaret. Mangel på mosjon kan derfor være en faktor som svekker det.
4. Stress: Langvarig eller kronisk stress kan påvirke immunforsvaret negativt. Stresshåndteringsteknikker kan være nyttige for å opprettholde en sunn balanse.
5. Alder: Immunforsvaret svekkes ofte med alderen, noe som gjør eldre mennesker mer utsatt for infeksjoner.
6. Røyking og overdrevent alkoholinntak: Røyking og overforbruk av alkohol kan svekke immunforsvaret og øke risikoen for infeksjoner.
7. Underliggende helseproblemer: Visse helseforhold, som f.eks diabetes eller andre autoimmune sykdommer, kan påvirke immunforsvarets funksjon.
8. Dårlig hygiene: Selv om det ikke er direkte relatert til immunforsvaret, kan dårlig hygiene øke risikoen for å bli utsatt for infeksjoner.
9. Miljøfaktorer: Eksponering for forurensning eller skadelige stoffer kan påvirke immunsystemet negativt.
10. Genetikk: Noen mennesker kan være genetisk mer utsatt for infeksjoner enn andre.

Det er viktig å være klar over at disse faktorene kan påvirke oss mennesker forskjellig, og det er ofte kombinasjoner av flere faktorer som spiller inn. Det er ingen fasit som gjelder for alle.

Når han blir så ofte syk er det helt greit at du også tar en pause, rett og slett ved å trekke deg litt unna. Det er ikke ditt ansvar å løse alle problemene hans.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no