Eksen trakasserte meg og jeg kjenner på en frykt for at det skal skje igjen

Jente, 16

Jeg ble trakassert av kjæresten min to ganger da vi var sammen i begynnelsen av sommerferien. Jeg sa ifra flere ganger at jeg ikke ville, og han sa unnskyld etter den første gangen, men gjorde det igjen enda verre. Jeg dumpet han etter en uke, og kjeftet på han så mye i ettertid at han ikke tørr å se på meg lenger. Allikevel klarer jeg ikke å få trakasseringen ut av hodet. Jeg har ikke sett han på evigheter, men har scenarioer i hodet om at det vil skje igjen med andre, og tenker på det han gjorde mot meg. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å bli komfortabel igjen. Jeg har ikke kjæreste akkurat nå, men er små forelska og vet at han ikke ville gjort meg noe noen gang om vi ble sammen, men frykten er der enda.

Svar

Hei

Det er ikke rart at du kjenner på frykt ennå når du har blitt trakassert. Det er både ydmykende, krenkende og skremmende å bli trakassert.

Det er ikke så lenge siden sommerferien, og forhåpentligvis vil du kjenne mindre på frykten når du får gode opplevelser med andre. Så får vi håpe at du får mange flere gode opplevelser og få dårlige opplevelser. Du skriver at du kjenner deg trygg på den gutten du er småforelska i nå - de høres lovende ut.

Du jobber mot frykten når du ikke lar den hemme deg. Er du småforelska i denne gutten og føler deg klar for å ta det neste skrittet så synes jeg du skal "hoppe i det".

Når du bestemmer deg for å ta kontroll over frykten, vil du kjenne deg sterkere og mer komfortabel etterhvert. Du skriver ikke hva trakasseringen gikk ut på og om du har fått mulighet til å snakke ut om det. Det kan være lurt å snakke med noen om det vonde du opplevde.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 15.2.2025