Hvordan opprettholde et tykt og sunt hår?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er helt normalt at håret endrer seg flere ganger i løpet av livet, og at man i perioder kan miste mer hår. Selv om du i perioder opplever at håret ditt ikke er like tykt som tidligere, så betyr ikke det at det vil være slik for alltid. Håret går gjennom faser og endre seg flere ganger i løpet av livet, og da kan man oppleve å få mer krøller eller mindre krøller i perioder.

Vi mister hår hele tiden, ca. 100 hårstrå hver dag, men i noen perioder kan vi miste mer. Det er helt normalt. Har man langt hår så kan det for mange se ut som man mister veldig mye hår i perioder. Det er veldig sjelden at hårtap skyldes mangel på vitaminer eller mineraler, iallfall i Norge. Ved store stressreaksjoner har vi sett at noen kan miste mye hår. Da vil hårveksten som regel komme tilbake når stresset avtar.

Hårtap kan i noen få tilfeller også komme av medikamentbruk, stress over lang tid, stoffskiftesykdommer, mangelsykdommer (eks. vitamin og jern), spiseforstyrrelser, hormonelle endringer etter graviditet, langvarig infeksjonssykdom i hodebunnen og skade etter hårbehandling. I de aller fleste tilfeller er det snakk om et forbigående hårtap, slik at håret blir som før når det rettes opp i årsaken.

Du kan gjerne snakke med frisøren om tips til Shampoo og gode stylings produkter som gir volum til håret og fremhever et sunt hår, slik at det ser enda mer fyldig og krøllete ut. Men som du beskriver her så er du veldig fornøyd med håret ditt slik det er nå, tenker at det skal du glede deg over og ta imot alle de fine komplimentene som du får for håret ditt :-)

Tenker du mye på dette og dette påvirker deg og din hverdag, så vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen enten det er foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Du kan også bruke helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjon for ungdom som samtalepartner.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no