Føler at jeg har fått mye tynnere hår, får ikke sove, usikker på meg selv.

Jente, 17

Hei. Jeg føler at jeg har fått mye tynnere hår, for man ser hodebunn når jeg har hestehale og hestehalen er også tynnere enn før. Jeg flasser også litt. Dette plager meg veldig! Jeg sliter veldig mye med eget utseende og plages veldig av sosial angst. Jeg stresser også veldig mye. Jeg sliter med å få nok søvn fordi jeg har så mange tanker når jeg skal sove! Jeg legger meg sent hver kveld og ligger lenge våken. Noen ganger får jeg ikke sove før kl 04:30 eller no, og det er alt for sent! Har dette noe sammenheng med at jeg har fått mye tynnere hår og flasser. Det plager meg veldig, og jeg liker ikke håret mitt sånn som det er nå! Jeg sliter veldig med å like hvordan jeg ser ut, og jeg har det ikke noe bra sammen med andre for jeg føler jeg ikke er noe fin! Og det med at håret ikke er noe fint gjør at jeg liker meg selv bare enda mindre, og jeg gråter over det nesten hele tida!😭Har dere noe forslag til hva jeg kan gjøre for å få tjukkere hår igjen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det er vondt å føle på en slik usikkerhet rundt eget utseende. Det er kanskje ingen stor trøst, men du er langt fra alene om å føle det slik. En viktig ting å være klar over, når man er usikker på noe ved seg selv, er at andre mennesker legger mye mindre merke til en slik konkret ting enn vi selv tror. Det er en vanlig tankefeil å tro andre legger mye mer merke til slike ting ved oss selv, denne tankefeilen gjør vi alle sammen.

I forhold til hår- og søvnproblemene dine så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen. Legen kan utelukke en underliggende årsak til plagene dine, for eksempel en hormonsykdom (kan forklare begge deler) eller mangel på viktige næringsstoffer. Legen kan også hjelpe deg med søvnvansker, selv om ikke en underliggende årsak skulle bli avdekket. Om legen utelukker en sykdom som årsak til at håret er blitt tynnere så er riktig person å oppsøke for videre hjelp med håret en frisør. Det finnes tiltak man kan gjøre som feks extensions, men det er ikke mitt felt som lege.

Håper svaret var oppklarende og lykke til videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 26.4.2022