Har pleid å røyke hasj hver dag, nå har jeg trappet ned til 1 gang i uka

Hei

Det er litt uklart for oss hva du egentlig spør om her - om vi misforstår spørsmålet ditt, er du velkommen til å skrive inn igjen med litt mer informasjon.

Å holde hasjbruken på et mest mulig lavt nivå høres ut som en god idé. Å røyke én gang i uka er veldig mye bedre enn å røyke daglig, når man f.eks. ser på risikoen for langsiktige bivirkninger og skadevirkninger. Sånn sett har du gjort veldig lurt i å trappe ned bruken, og vi håper at du fortsetter sånn.

At du prøver å finne andre ting som kan gi glede, er en veldig god ting i denne typen prosesser. Mange opplever at ting er aller mest vanskelig når man nylig har kuttet ned/ut på bruken, men at det gradvis vil føles lettere med tiden.

Du nevner en del vansker knyttet til både fysisk og psykisk helse. Vi håper at dette er ting du får hjelp og oppfølging for - men hvis ikke, så finnes det hjelp å få. Aller helst vil vi anbefale at du snakker med legen din om alt dette - og om legen mener du har behov for det, kan du også bli henvist til spesialist. Dette er noe vi ville ha sagt uansett om du røyker hasj eller ikke.

Se gjerne artiklene under for videre lesning.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no