Tåler jeg mindre alkohol enn andre?

Hei

Det at du sliter med å huske kvelden i ettertid, er egentlig veldig vanlig. Det er et tegn på at du hadde høy promille - med andre ord en høy mengde alkohol i blodet. Når promillen blir tilstrekkelig høy, reduseres hjernens evne til å danne nye minner der og da. Denne evnen kalles korttidshukommelsen. Sagt på en annen måte vil ikke minnene "lagres" like godt i hjernen som de gjør når du er edru, noe som forklarer hvorfor disse minnene er vanskeligere å gjenkalle etterpå. Dette er ikke noe som er unikt for deg (eller bare noen få) rent genetisk - det er sånn for de aller fleste.

Det som derimot kan variere mer fra person til person, er hvor høy toleranse man har for alkohol. Her er det mange faktorer som kan ha betydning, som f.eks. din kroppsbygning og hvor ofte du drikker. Det kan også handle om dagsform der og da, hva du drikker, hvor fort du drikker, om du har spist på forhånd og lignende.

Sånn sett er det fullt mulig at du opplever ting som vennene dine ikke gjør, også om dere drikker nøyaktig like mye, nøyaktig like fort. Noen har simpelthen lavere toleranse for alkohol enn andre, og denne toleransen kan også endres fra gang til gang for én og samme person.

Om du ønsker å unngå å bli så full at du glemmer hele eller deler av kvelden i ettertid, så er det fullt mulig å få til. Aller mest må du simpelthen unngå å drikke like mye som du gjør de gangene dette skjer. Du bør også drikke i et mest mulig jevnt og sakte tempo. Hold deg til drikkevarer med en lav alkoholprosent, f.eks. øl/cider/rusbrus heller enn vin, brennevin og lignende. Drikk noe alkoholfritt ved siden av, og spis gjerne et større måltid på forhånd.

Se gjerne også Drikkevettreglene, samt artiklene under.

Du er velkommen til å kontakte oss på telefon eller chat om du vil snakke nærmere. Det er helt anonymt.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no