Har slitt med konsentrasjon en stund. Bør jeg skaffe hjelp?

Jente, 17

Hei, har slitt med konsentrasjon på skolen siden ifjor høst. Har i det siste blitt verre å konsentrere seg når jeg skal lese, og også med lekser hjemme. Klarer en del ganger ikke følge med når folk snakker med meg. Er dette noe jeg burde skaffe hjelp for? Det er plagsomt. Vet ikke om jeg bare må «ta meg sammen» eller om det er periodevis eller sånn. Om det liksom er nok til å søke hjelp for da.

Hei!

Så fint at du tar kontakt! Alle mennesker strever med konsentrasjonen i perioder, det kan komme av mye, som stress, lite søvn, manglende vitaminer eller at man spiser lite. Men dersom dette varer en stund, bør du ta kontakt med fastlegen for å sjekke at det ikke er medisinske årsaker. Det er absolutt nok for å søke hjelp. Da vil du få råd til veien videre. Du bør også være åpen med lærere om at du strever med dette. Da kan du oppleve å få forståelse og at undervisningen tilpasses deg.

Håper dette var til hjelp.

Hilsen PP-rådgiver for ung.no

Besvart: 9.9.2022