Hvorfor er jeg alltid så mye varmere enn alle andre?

Jente, 16

Hvorfor er jeg alltid så mye varmere enn alle andre? Jeg svetter også mye. Ofte lufter jeg hunden om morgenen i bare t-skjorte, selv når det er vinter og få grader. Noen ganger er jeg bare litt for varm, men det kan jeg tolerere. Det er mye værre om sommeren da det ikke hjelper å åpne vinduet eller lignende. Har hatt det sånn lenge. Det blir verre om jeg ikke har dusjet på 1-2 dager. (Jeg dusjer vanligvis annenhver dag). Jeg tenkte først at det kan ha noe med puberteten å gjøre? Men vet ikke. Jeg har litt mer fett på kroppen enn folk flest på min alder, men ikke veldig mye. Hva bør jeg gjøre? Får hindret det meste av svetteproblemet med antiperspirant, men varmen MÅ gjøres noe med.

Hei!

Jeg forstår at du kan stusse på dette, men det høres ut som om du egentlig har funnet forklaringen helt på egenhånd. Fett er isolerende og mengden kroppsfett har svært stor betydning for både hvor godt man kan holde på varmen, hvor raskt man føler seg for varm og hvor mye man svetter. Det har så stor betydning at vi faktisk har forskning som har vist at overvektige overlever mye lengre ved båtulykker og lignende der de havner i havet og blir nedkjølt. Du kan også se det i dyreriket der alle dyr som lever i veldig kalde klima har tykke lag med fett for isolering.

Hvis du er overvektig (det kan du sjekke med å regne ut din BMI) og ønsker å føle deg mindre varm så kan du forsøke å gå ned i vekt. Det vil være positivt for helsen din generelt. Du kan prate med fastlegen din for å få hjelp til og gå ned i vekt. Du kan også lese mer om hvordan man går ned i vekt nedenfor.

Hvis du er normalvektig og på tross av det sliter med at du føler deg plagsomt varm, så bør du oppsøke legen din for å utelukke underliggende sykdom.

Håper svaret var oppklarende og nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 9.8.2026