Er en feiging på kvelden og redd for at noe skal skje?

Gutt, 16

Hei! Klokken er 01:20 nå, jeg har prøvd og få sove i en time. Jeg har en ekkel følelse at noe kommer til og skje, som om noen skal drepe meg eller noen andre i dette huset. Uansett hvor jeg er hjemme, hos kompiser eller hos kjæresten ligger denne paranoide tanken rundt meg. Den er ekkel og ubehagelig og det gjør det ikke noe bedre og tenke hvor ond denne verden egentlig er, jeg tenker på meg selv som en feiging på kvelden uansett det bare er tankene mine som får meg litt på villspor. Denne paranoide følelsen og angsten har kommet etter jeg var på en hengekøye tur med kjæresten min, ekle lyder i skogen som om noen så og stirret på oss den kvelden startet alt jeg fikk ikke sove. Nå må jeg ha alle dører låst som har tilgang til rommet mitt før jeg legger meg skjekker jeg inngangsdøren, verandadøren og sist døra til rommet mitt. Jeg lever med den ekleste følelsen jeg har følt på jeg føler meg alene selvom jeg ikke er det, må jeg på terapi? For og få vekk dette. Høres litt ut som en bok……

Hei!

Jeg forstår godt at dette er en ubehagelig og slitsom følelse å gå rundt med, særlig når det går utover søvnen og gjør at du føler deg utrygg både hjemme og hos andre.

Du er absolutt ingen feiging fordi du opplever dette. Det du beskriver høres egentlig veldig vanlig ut. Selv om det ikke er noe man nødvendigvis prater så mye om så er mange (både ungdom og voksne) mørkredd, og mange er også utrygge på å være alene om natten, - og spesielt i et miljø som ute i skogen eller på en hytte. Det er derfor ikke på noen måte nødvendigvis slik at du har angst eller en “sykdom” fordi du føler det på denne måten. I noen tilfeller kan dog uro bli så kraftig at det påvirker hvordan man fungerer i hverdagen over tid, og da kan det være snakk om sykdom, eller i alle fall noe man kan ha behov for hjelp med.

Du spør om du må gå i terapi for å få vekk dette. Det er som sagt ikke sikkert det du føler på er unormalt eller har du trenger noe hjelp med det. Det kan gå over av seg selv. Men når du er urolig er det uansett ikke “feil” på noen måte å prate med en voksen om det, eller feks helsesykeplier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Noen ganger kan en enkel samtale være nok til at man finner roen.

Håper svaret var nyttig for deg. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 14.8.2026