Er det normalt å få brekninger etter man har tatt jerntilskudd/jerndråper?

Hei!

Jeg skjønner godt at det er ubehagelig å synes det er vanskelig å svelge tabletter og mat, og at du lurer på hvorfor dette skjer.

Det er mange som ikke liker/klarer å svelge tabletter. Noen får brekninger av å ta tabletter og må dele de for at man skal få de ned. Det kan være lurt å lure de inn i mat slik at du ikke kjenner de når du skal svelge. For eksempel i en banan, yoghurt eller litt brød. Uansett så er dette en øvelse. Jo mer du fokuserer på det jo verre blir det.

Noen opplever å få en slangs angst mot å svelge, fordi de er redd maten skal komme i luftrøret, slik at en ikke får puste. Når du spiser lukkes luftrøret, slik at maten ikke går i feil rør. Det er nesten helt umulig å få mat annet sted enn dit det skal, -ned i spiserøret og til magesekken.

Dersom det kommer en liten smule feil vil kroppen protestere i form av et kraftig hosteanfall eller brekninger, slik at smulen kommer opp. Det er en egentlig en veldig nyttig mekanisme, men når en engster seg for å svelge kan det føles som halsen blir trangere, men den blir ikke det i praksis på innsiden. Forsøk å stole på det, og pust rolig med magen når du spiser.

Dersom dette fortsetter å være vanskelig vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om dette, eventuelt fastlegen din. Begge kan hjelpe deg å finne ut av dette, som jo er veldig ubehagelig for deg.

Ønsker deg alt vel!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no