Jeg har vanskeligheter med å svelge tabletter. Hvorfor er det slik?

Jente, 14

Hei. Jeg synes dette er veldig rart og jeg skjønner ikke hvorfor…. Når jeg skal ta tebletter eller paracet så får jeg aldri til å svelge den fordi det bare går ikke. Jeg har prøvd alle måter men det går bare ikke. Når jeg spiser ketchup får jeg heller ikke til å svelge. Vet ikke om det har noen sammenheng da. Men når jeg spiser ketchup eller ser noen spise det og jeg har masse mat i munnen får jeg ikke til å svelge. Det går bare ikke. Så det ender opp med at jeg må spyttet ut alt maten og noen ganger får jeg ikke til å spise på lang tid etter. Noen ganger når jeg bare tenker på ketchup skjer akkurat det samme også. Dette er veldig irriterende og noen dager kan jeg gå uten å spise fordi jeg ikke får det til. Har ingen anelse på hvorfor dette skjer men det er veldig slitsomt og irriterende. Har dere noen anelse på hva det er?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner godt at det er ubehagelig å synes det er vanskelig å svelge tabletter og mat, og at du lurer på hvorfor dette skjer.

Det er mange som ikke liker/klarer å svelge tabletter. Noen får brekninger av å ta tabletter og må dele de for at man skal få de ned. Det kan være lurt å lure de inn i mat slik at du ikke kjenner de når du skal svelge. For eksempel i en banan, yoghurt eller litt brød.

Uansett så er dette en øvelse. Jo mer du fokuserer på det jo verre blir det.

Her er en teknikk som du kan prøve deg på som skal gjøre det enklere å svelge tabletter:

"Flaske-metoden" er ment å brukes til å svelge vanlige tabletter, og utføres på følgende metode:

Fyll ei plastikkflaske med vann.
Tabletten plasseres på tungen, klem deretter leppene tett rundt åpningen på flasken før du drikker.
Når du drikker - behold kontakten med flaska og leppene og bruk en sugene bevegelse for å svelge tabletten og vannet.
Ikke la det komme luft inn mens du svelger.

Forskerne sier dette forbedret det å svelge tabletter med opp mot 60 prosent sammenlignet med standardteknikker som å ta en slurk vann fra et glass.

Noen opplever å få en slangs angst mot å svelge, fordi de er redd maten skal komme i luftrøret, slik at en ikke får puste.
Når du spiser lukkes luftrøret, slik at maten ikke går i feil rør. Det er nesten helt umulig å få mat annet sted enn dit det skal, -ned i spiserøret og til magesekken.
Dersom det kommer en liten smule feil vil kroppen protestere i form av et kraftig hosteanfall, slik at smulen kommer opp. Det er en flott mekanisme, ikke sant ?

Når en engster seg for å svelge kan det føles som halsen blir trangere, men den blir ikke det i praksis på innsiden. Forsøk å stole på det, og pust rolig med magen når du spiser. Og husk det jeg har skrevet her.

Dersom dette fortsetter å være vanskelig vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om dette, eventuelt fastlegen din. Begge kan hjelpe deg å finne ut av dette, som jo er veldig ubehagelig for deg.

Jeg håper at noe av dette kan være til hjelp.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.

Besvart: 8.7.2022