Hva kan jeg bruke for å øve meg på å ha sex?

Hei

Så fint at du utforsker seksualiteten din! Det er lurt å bli kjent med sin egen kropp før man deler den med andre. Det vil gi deg mer kunnskap om hva du liker og ikke liker, og hjelpe deg til å sette grenser.

Det finnes mange ulike ting du kan øve deg på. Du må tenke over hva du vil øve på. Handler det om noe som går inn i skjeden din, eller er det heller noe du kan gni deg inntil?

Synes du det er godt å bruke hender og fingre? Liker du å presse noe inntil kjønnsleppene og klitoris mens du beveger deg frem og tilbake? Du kan bruke fingre, men du kan også plassere en sammenrullet klut eller et par rense sokker som er sammenrullet og legge dem helt inntil kjønnsleppene så du kjenner et press mot klitoris.

Har du funnet tuppen av klitoris? Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Noe liker å fingre inn i skjeden, enten med en finger eller med noe annet. Hvis du bruker andre ting, er det viktig at du bruker en kondom utenpå for å beskytte deg selv mot bakterier. Det kan du bestille gratis her.

Du kan bruke en blyant, men pass på at den butte siden er den du tar inn. Du kan også prøve med et stangselleri, en liten gulrot, eller skaftet på en hårbørste.

Finn ut hva du synes er godt, og vær tålmodig. Det tar tid å finne ut av hva som funker, og når du utforsker blir du tryggere på deg selv og klarer å slappe av mer.

Nyt kroppen din!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no