Hva skal jeg gjøre for å holde orgasmen lengre?

Hei

Prøver å onanere og får en god følelse i sånn 3 sekunder men så blir det borte.
Hva skal jeg gjøre for å holde orgasmen lenger? Har prøvd å stoppe opp før det kommer og etter det fortsette igjen viss det gir mening har hørt det skal bli bedre da.

Hei

Det tar tid å bli kjent med seg selv for å finne ut hva som føles godt og hvor man skal stimulere. Først av alt er det lurt å kjenne etter hva som gjør deg kåt. Vi trenger ofte litt tid på å "varme opp", og da hjelper det med tanker eller fantasier som er spennende å tenke på. Kjenn etter hva du liker, og test gjerne ut nye ting ved å lese erotiske historier eller lage deg historier i hodet.

Når du kjenner deg kåt, er det lurt å kjenne etter hvor og hvordan du liker å ta på deg selv. Synes du det er godt å bruke hender og fingre? Liker du å presse noe inntil kjønnsleppene og klitoris mens du beveger deg frem og tilbake? Du kan bruke fingre, men du kan også plassere en sammenrullet klut helt inntil kjønnsleppene så du kjenner et press mot klitoris.

Har du funnet tuppen av klitoris? Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Noe liker å fingre inn i skjeden, enten med en finger eller med noe annet. Hvis du bruker andre ting, er det viktig at du bruker en kondom utenpå for å beskytte deg selv mot bakterier. Det kan du bestille gratis her.

Du kan bruke en blyant, men pass på at den butte siden er den du tar inn. Du kan også prøve med et stangselleri, en liten gulrot, eller skaftet på en hårbørste.

Finn ut hva du synes er godt, og vær tålmodig. Det tar tid å finne ut av hva som funker, og når du utforsker blir du tryggere på deg selv og klarer å slappe av mer. Da er det lettere å kjenne på en orgasme.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no