Jeg slår kjæresten min og ho slår tilbake. Hva skal jeg gjøre?

Hei,

Det er bra at du skriver inn til oss i ung.no spør om dette. Det er modig av deg å sette ord på det du opplever. Det du beskriver høres både vondt, forvirrende og alvorlig ut.

Først vil jeg si at når du og kjæresten din slår hverandre, er det vold, uansett hvem som startet. At hun slår tilbake betyr ikke at det er greit at du slår, og det at du blir skadet viser hvor farlig dette har blitt for dere begge.

Det viktigste nå er å stoppe volden. Et forhold skal være trygt, ikke noe som gjør vondt, verken fysisk eller psykisk.

Et godt råd er å ta ansvar for din egen oppførsel først. Å slå kjæresten sin er ikke greit, og det kan få alvorlige konsekvenser både for henne, for deg og for forholdet deres. Samtidig er det heller ikke greit at hun slår deg. Dette er en situasjon hvor dere begge kan bli skadet, og det kan eskalere.

Her er noen viktige steg du bør ta nå:

Ta avstand fra situasjoner hvor det kan bli vold: Hvis dere begynner å krangle og du kjenner at du blir sint, gå unna før det går for langt.

Snakk sammen: Et forhold med vold er ikke sunt. Snakk med kjæresten din om dette. Det kan hende at det å ta en pause eller avslutte det er nødvendig for å unngå at noen blir mer skadet.

Snakk med noen du stoler på: Du skal ikke stå alene i dette. Snakk for eksempel med en trygg voksen, en helsesykepleier, en lærer/rådgiver eller lignende.

Hvis du trenger hjelp til å håndtere sinne, ta kontakt med tjenester som jobber med vold og unge. De kan gi deg konkret hjelp til hva du kan gjøre videre. Du kan for eksempel kontakte Stiftelsen Tryggere eller Alternativ til vold. Det finnes gode måter å jobbe med dette på.

Chatt med oss i Unge Relasjoner: vi snakker med ungdom som både blir utsatt for vold og utsetter kjæresten sin for vold. På chatten kan vi snakke mer detaljert og veilede deg i din situasjon.

Det at du spør viser at du skjønner at noe ikke er helt bra. Neste steg er å faktisk gjøre noe med det, både for din egen og kjæresten din sin skyld.

Dere fortjener begge å være i et trygt forhold.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no