Fortsatt vondt i nakken etter skade, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Trist å høre at du fortsatt har vondt i nakken din etter at du skadet deg og at du ikke opplever å ha fått den hjelpen du trenger for å bli bra igjen.

Når det er sagt, så er det fint at du både har tatt bilder av nakken din og blitt undersøkt av lege uten at noe ser ut til å være galt. Da kan du mest sannsynlig slå deg til ro med at dette ikke er noe farlig og at det forhåpentligvis vil gå over etter hvert. I mellomtiden er nok det viktigste at du, så godt det lar seg gjøre, unngår bevegelser som trigger smerte.

Om du vil kontakte legen igjen eller ikke, må du nesten føle litt på selv. Hvis plagene dine ikke har forandret seg noe fra du var der sist, så er sannsynligheten liten for at de vil finne noe nytt denne gangen. Er du imidlertid mer plaget nå enn du var sist, så kan det være greit med en ny sjekk, samt flere råd for hva du eventuelt bør gjøre.

Alternativt kan du kontakte en fysioterapeut. Kanskje kan du få noen spesielle styrke- eller tøyeøvelser som kan være nyttige for nakken din.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no