Hvordan si at jeg har fått mensen og hvordan bruke tampong?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har lyst til å prøve å sette inn tampong. Det er nok mange jenter som har lyst å prøve akkurat det samme, så det er fint at du spør.

Inne i skjeden din har du en slags vegg vi kaller for skjedekransen og åpningen kan variere i størrelse. Alle er forskjellige, og noen har en liten skjedekrans som kan være bare et lite hull inn, mens andre har nesten ingen krans i det hele tatt. Dette er helt normalt at det er store ulikheter.

Skjedekransen er elastisk og kan tøyes mye, uten at slimhinna revner. Særlig nå som du har kommet i puberteten.

Skjedekransen blir strukket og tøyd når du setter inn tampong. Hvordan dette føles første gang det skjer, vil variere fra person til person. For mange vil det gå helt fint. Noen kan synes det er ubehagelig eller kanskje vondt. I noen tilfeller kan skjedekransen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. Hvis smertene ved penetrering ikke forsvinner, kan man få en lege til å vurdere om åpningen er så liten at den må utvides med et lite inngrep, eller om det kan være andre årsaker til smertene.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong. Husk også at det finnes ulike størrelser på tamponger, start gjerne med den minste. Mange jenter synes det er greit og prøve å ta en finger inn i skjeden for å prøve å utvide skjedekransen gradvis, men dette må du selv vurdere hva som kjennes best ut for deg.

Ingen vet helt sikkert hvilken funksjon skjedekransen har. Noen antar at den er en rest fra fosterstadiet. Det kan komme små rifter i skjedekransen, som kan føre til at det blør litt. Ofte er det andre grunner til at du blør. Vanligvis er det fordi man ikke er våt nok og dermed ikke fuktig nok i skjeden. Det kan også være fordi man er nervøs eller strammer musklene i bekkenet. Blødningen vil i slike tilfeller stamme fra slimhinnene i skjeden, ikke fra skjedekransen.

Hvis det er slik at du ikke får dette til så ta gjerne kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din og der kan du også få glidemiddel som kan gjøre skjeden din våtere når du prøver.

Legger ved noen artikler du kan lese og den om bind, tampong og menskopp inneholder også gode råd for innsetting av tampong. Det er fint at din mor har kjøpt tampong til deg. Det å grue seg til å fortelle at man har fått mensen er det mange som kjenner på. Kanskje kan det være lettere for deg å fortelle dette når dere gjør ting sammen. Du kan også vise henne at du bruker tampongene eller bindene hun kjøper, det er jo også en måte å "si" at du har fått mensen.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.