Kan jeg få pusteproblemer av å spille anpusten på teater?
Jente, 13
Kan jeg få pusteproblemer, jeg går på teater og ofte skal være "andpusten". Liksom mye i det siste pga skuespillet vi skal ha. Kan jeg få problemer med pusting fordi jeg later som om jeg har problemer med pusting?
Svar
Hei!
Jeg kan forstå at du lurer på dette!
Du får ikke pusteproblemer av å late som om du er andpusten i en teaterrolle. Å late som du puster tungt er bare en skuespillerteknikk, og det skader ikke lungene dine eller gir deg ekte pustevansker, så lenge du ikke overdriver eller hyperventilerer på ekte.
Hvis du puster veldig raskt eller overfladisk over lengre tid (hyperventilering), kan du bli svimmel, få prikking i fingrene eller føle deg uvel. Dette er ufarlig, men ubehagelig.
Her er noen tips for trygg teaterpusting som kan være nyttige for deg:
- Ta pauser mellom intense scener.
- Tren på å skille mellom “ekte pust” og “skuespillerpust”.
- Pust dypt med magen før og etter krevende scener.
Hvis du noen gang føler deg svimmel eller rar under øving, så si ifra til en voksen, lærer eller helsesykepleier.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende for deg!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 8.6.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål