Plutselig vanskelig at eksen fant en annen....

Jente, 20

Jeg var sammen med en gutt på samme alder i et halvt år. Men kort tid etter vi ble sammen så forsvant følelsene for han. Det var kjedelig å være med han og prate med han. Savnet han ikke da vi ikke var med hverandre og tenkte lite på han. Kjente og at vi var forskjellige og hadde lite å snakke om da vi var sammen. Eneste var at vi hadde god sex i starten men det avtok. Så gjorde jeg det slutt fordi jeg ikke orket dette mer med han. Og så traff han ei jente som han ble begeistret for men sa som bare venner. Og etter dette så savner jeg han plutselig og tenker på dem så mye. Tenker på at han har glemt meg og han er forelsket i hu og sånn. Jeg forstår ikke hvorfor jeg reagerer på dette nå etter det ble slutt? jeg kjente jo ikke på de følelsene før da vi var sammen. Kan en psykolog svare meg ? jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg videre for dette plager meg hele tiden. Jeg har ikke og vil ikke ha kontakt med eksen. Hilsen Jente 20

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss.

Dette handler om veldig enkle og primitive følelser. Det betyr ikke at du er forelsket eller elsker han igjen.

Du blir sjalu fordi du visste at du hadde han - om du ville. Det er et slags "eie-behov" som vi mennesker har, og kan kobles til bekreftelse. Så lenge vi kan ha kontroll over noe, er det enkelt. Når kontrollen er borte, dukker det opp ubehagelige følelser.

Den eneste "medisinen" for dette er å snu oppmerksomheten din over på andre ting som interesserer deg. Finn på hyggelige ting, vær sammen med venner og familie. Kanskje kan du planlegge noe du kan glede deg til fremover.

Å overtenke slike følelser er helt vanlig. Men det kommer til å gå over. Jeg håper du kan ha glede i hverdagen din med fysisk aktivitet, en hobby eller noe annet som gleder deg. Nå kommer våren og da vil du også helt sikkert møte andre spennende mennesker .

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 5.4.2024