Han vil ikke bli sammen igjen, og jeg vet ikke ha jeg skal gjøre?

Jente, 18

for 3 mnd siden ble det slutt mellom meg og eksen. En måned etterpå spurte jeg om å bli sammen, men han sa det ikke ville gå fordi han var for stressa med eksamen til å ha kjæreste. I et desperat forsøk på å komme over han, lå jeg med en helt tilfeldig fyr, noe som ikke hjalp. en mnd etter det tok eksen konakt og sa han savna meg og var lei seg, og vi konkluderte med at det ville vært rett tidspunkt å prøve igjen til sommeren. jeg visste at jeg før eller senere måtte være åpen om at jeg lå med noen. jeg skrev en lang mld der jeg forklarte at det var ett engangstilfelle med en jeg ikke har kontakt med lenger og at det kun ble gjort fordi jeg slet så mye med å komme meg over han. Han sa han ikke var sur, men at han ikke hadde klart å akseptere det hvis vi ble sammen, og at han ikke kunne se for seg et forhold med meg igjen. jeg er jo helt knust fordi jeg elsker han så mye og jeg satt med så mye håp om å bli sammen igjen, og nå går visst ikke det. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!! :(

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår at du er skuffet og lei deg. Du har lagt alle kortene på bordet for at dere skal kunne starte med blanke kort, og så klarer ikke han å akseptere eller tilgi.

Det er trist for deg, men du kan ikke styre hans følelser, og du vil heller ikke være i et forhold med en som ikke klarer å akseptere at du lå med en annen når dere ikke engang var sammen.

Kjærlighetssorg er tungt og vanskelig, akkurat som annen sorg. Det tar tid før det går over, men det vil gjøre det hvis du bare bestemmer deg for det. Han vil nok alltid ha en plass i hjertet ditt, men etter hvert så blir det også plass til en annen.

Du må bare kutte ham ut, helt. Slette ham fra sosiale medier, slette mobilnummeret hans på din telefon. Unngå plasser du vet at dere kan treffes. Unngå mennesker du vet er hans venner og som gjør at du blir minnet på ham.

På den måten unngår du å få oppdateringer på hva han gjør og hvor han er. Etter hvert vil følelsene blekne og du vil kunne se deg rundt etter andre.

I denne prosessen hjelper det å snakke med noen. Ta kontakt med helsesykepleier, enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Det hjelper å snakke om vanskelige tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 28.4.2025