Jeg føler meg knust etter bruddet med kjæresten, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Brudd er alltid vanskelig, og spesielt vanskelig er det når du ikke så det komme. Du trodde dere hadde det fint.

Det virker som at han mener alvor med den nye jenta, siden han har blokkert deg, og ikke har kontakt med deg lenger. Kompisen hans har også fortalt deg at de har vært sammen lenge og har ligget med hverandre selv om han løy og sa noe annet.

Jeg forstår godt at du er lei deg og føler deg knust. Jeg kan love deg at det kommer til å bli bedre. Det kommer til å blekne og så vil det gå over. Du vil treffe nye kjekke gutter, og du vil glemme eksen din. Selv om det ikke føles sånn akkurat nå.

Å legge deg hjemme på rommet og synes synd på deg selv, kommer ikke til å hjelpe deg. Det er lov å sørge, men du må gå på skolen mens du gjør det. Du vil sikkert få masse medhold og sympati av de andre vennene dine om at det var en lei slutt på forholdet og at han lå med deg en siste gang, var ikke greit. Han trodde kanskje det var det du ville, og du trodde kanskje at bare han kjente på hvor fint dere hadde det, så ville det ikke være over allikevel?

Jeg forstår ikke tidsaspektet her. Du sier at han flyttet for 2 uker siden, og har møttes hver helg siden det. Det er bare 2 ganger, og da var vel den siste gangen da han slo opp? Så forholdet med den nye jenta må ha startet med en gang han flyttet, i og med at de har ligget sammen flere ganger over en stund?

Uansett, jeg forstår at du trenger litt tid til å bearbeidet tapet av kjæresten din. Men ikke la ham ødelegge fremtiden din med at du skulker skolen og mister undervisning. Det er han ikke verd. Den beste måten å komme over noen på, er å holde seg opptatt, gjøre ting, være med folk. Du må slette ham fra alle sosiale plattformer, ta bort telefonnummeret hans. Rett og slett fjerne ham fra livet ditt. Heldigvis har han flyttet, så du slipper å møte ham tilfeldig på butikken eller noe. Det er fort gjort å nærmest stalke eksen hvis du har tilgang til ham på sosiale medier.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser, og som gjør livet vanskelig akkurat nå.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)