Hvordan kan jeg bli vant til å bruke inhalator mot astma?
Jente, 17
Hei ung! Jeg har ADHD å har hatt problemer med blodtrykket mitt lenge, derfor er jeg på kontroll hos legen min jevnlig. Jeg var hos legen min for noen dager siden, han tokk ulike kontroller for å sjekke at alt var ok. Jeg har endelig gått opp i vekt å har stabilisert blodtrykket mitt, jeg er veldig fornøyd med det. Jeg har lenge opplevd vanskeligheter med å puste når jeg trener, jeg fortalte det til legen min. Etter noen tester fikk jeg vite at jeg har anstrengelses astma. Jeg har fått en innhalator som jeg skal bruke. Men jeg syns det er litt ubehagelig å ta den, det hjelper veldig mye. Men det føles rart å inhalere. Jeg har fått beskjed om at jeg må vende meg til det, har du noe råd til hvordan jeg kan bli vant med det? Jeg har ikke lyst til å slutte å bruke den nå som jeg har sett hvor mye den hjelper.
Svar
Hei kjære deg.
Så fint å høre at du har fått noe som hjelper deg med pusten!
Det er vanlig å føle at det er rart å bruke inhalator i starten. Så det er ikke så rart at det kjennes uvant hos deg nå.
Nå vet jeg ikke helt hva nøyaktig det er som gjør at det føles rart for deg å bruke den, og rådene vil nok avhenge litt av det. Men jeg kan gi deg noen generelle tips om hvordan bli vant til dette:
- Man kan øve seg hjemme, slik at det føles mer komfortabelt å gjøre det rundt andre.
- Det blir ofte bedre når man øver og får teknikken bedre på plass etterhvert
- Du kan også gjøre det til en vane - at du alltid (avhengig av symptomene dine og hva legen din har sagt, selvsagt) bruker den i starten av treningen, eller har en rutine på det.
- Husk at veldig mange bruker inhalator eller annen astma-medisin. Veldig mange toppidrettsutøvere bruker dette, så det er en helt normal ting å bruke!
- Hvis du sliter med å vise det foran andre (hvis det er dèt som plager deg), så kan du bruke den diskret, evt på et toalett osv.
- Du kan også snakke med andre og fortelle venner og treningspartnere om hvorfor du må bruke den
- Husk at den er et verktøy der du får lov til å få hjelp, og ikke noe du "må"
- Husk at den hjelper deg!
Men jeg tenker at dette nok vil gå seg til uansett. Husk at det er vanlig å føle at det er rart i starten. Hvis du bruker denne fast, vil det snart bli en vane, og du vil ikke kjenne så mye på det etterhvert.
Jeg håper du venner deg til inhalatoren etterhvert! Hvis du har problemer med den eller med bruken, så ta det opp med lege. Hen kan hjelpe deg mer.
Masse lykke til!
Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no
Besvart: 16.3.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål