Hvorfor gjør det vondt å ha samleier og hva kan jeg gjøre?
Jente, 18
Hei, jeg og kjæresten min har vært sammen i 1 års tid og vi klarer fortsatt ikke å ha sex. Jeg får ekstremt vondt så fort noe skal opp i skjeden, og ender opp med å ha ett panikkanfall etter eller under hvert samleie vi prøver på. Jeg har opplevd påtvungen sex flere ganger tidligere, så dette forklarer nok anfallene. Det jeg likevel ikke skjønner er hvorfor jeg har hatt vondt hver eneste gang jeg har hatt sex siden første gang jeg hadde samleie som 13 åring. Nå er jeg lei, spesielt nå som jeg er sammen med en som er helt perfekt for meg. Han vet alt, men at vi ikke klarer å ha sex preger oss begge to. Hvorfor gjør det og har alltid gjort så vondt, og hvordan blir jeg kvitt anfallene?
Svar
Hei!
Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.
Den aller mest vanlige årsaken til at samleier kjennes ubehagelige eller vonde er at penis blir ført inn i skjeden før den er tilstrekkelig fuktig og utvidet. Da er skjeden for trang, det kan gjøre vondt siden det lett oppstår rifter i slimhinnen.
Om du har opplevd ubehag eller smerter under samleie kan du etter hvert begynne å spenne musklene i bekkenbunnen når du skal ha samleie. Dette kan skje bevisst eller ubevisst, men skjer uansett fordi du forventer at det skal gjøre vondt. Og når du spenner muskulaturen, blir det vondt å ta imot en penis.
En god start er derfor å bruke litt tid på å finne ut hva det er du trenger for at skjeden skal bli klar for å ta imot en penis. Hvilke stimuleringer liker og trenger du for at det ikke skal gjøre vondt? Når du har funnet ut av det, er det fint å snakke sammen og fortelle hvordan du vil ha sex og samleier.
Du kan også lese mer om smerter under samleie på nettsiden til vulva.no.
Håper svaret var til hjelp for deg!
Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no
Besvart: 28.2.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål