Hva skal vi gjøre for å unngå smerter under samleie?
Jente, 18
Hei! Jeg har nylig fått en ny partner, og han har en ganske stor penis og det har vært litt trangt, men med glidemiddel går det bra. Men nå i ettertid har jeg ganske vondt nederst i skjedeåpningen. Den er øm når jeg tar på den liksom, som om den har blitt gnidd og dunket borti for mye, så jeg lurte på hva som er lurt å gjøre for å unngå at han gnir så mye mot bunnen av skjedeåpningen. Noen stillinger eller metoder og triks?
Svar
Hei!
Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.
Den aller mest vanlige årsaken til at samleier kjennes ubehagelige eller vonde er at penis blir ført inn i skjeden før den er tilstrekkelig fuktig og utvidet. Da er skjeden for trang, det kan gjøre vondt siden det lett oppstår rifter i slimhinnen.
Er penis stor, kan det også gjøre vondt med dyp penetrering siden penis kan "dunke" inn i livmorhalsen, helt innerst i skjeden.
Om en har opplevd ubehag eller smerter under samleie kan en etter hvert begynne å spenne musklene i bekkenbunnen når en skal ha samleie. Dette kan skje bevisst eller ubevisst, men skjer uansett fordi en forventer at det skal gjøre vondt. Og når en spenner muskulaturen, blir det vondt å ta imot en penis.
En god start er derfor å bruke litt tid på å finne ut hva det er du trenger for at skjeden skal bli klar for å ta imot en penis. Hvilke stimuleringer liker og trenger du for at det ikke skal gjøre vondt? Når du har funnet ut av det, er det fint å snakke sammen og fortelle hvordan du vil ha sex og samleier.
Du kan også lese mer om smerter under samleie på nettsiden til vulva.no.
Håper svaret var til hjelp for deg!
Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no
Besvart: 9.2.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål