Spørsmål og svar

Jente, 17

Hei, jeg er en snart 18 år gammel jente som går videregående skole. På skolen tar jeg rent realfag, noe som er et problem i forhold til det jeg skal skrive om nå. Jeg er en jente som alltid skal utsette ting, er det en innlevering, melding, telefonsamtale, snakke med noen, rydde rommet og bad, gjøre oppgaver jeg blir bedt om å gjøre, til og med å åpne snapper, nesten uansett hva det er så utsetter jeg det, til og med å besøke venner! Jeg skjønner ikke hvorfor jeg gjør det, å hver gang jeg prøver å gjøre noe med det, altså som å starte tidlig med en innlevering så får jeg det ikke til. Dette går hardt utover karakterene mine. Selv om jeg skjønner hvor mye jeg ødelegger av å gjøre dette, så klarer jeg ikke å stoppe. Å jeg er livredd for å skuffe noen på grunn av dette (som å skuffe foreldrene mine med karakterer, eller at jeg ikke har lagt på plass klærne de har brettet så fint sammen). Har dere noen tips? Eller en forklaring på hvorfor?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er så vanlig at det har fått et egen navn, det heter å prokrastinere. Rett og slett utsetter ting.

Jeg tror det er opp til den enkelte å finne ut hva som fungerer for dem. Den enkleste varianten er å lage en ukeplan. Der skal du skrive ned alt du skal gjøre, og da mener jeg alt.

Alle plikter og fornøyelser, hvile og søvn og måltider må inn i planen. Og så følger du den slavisk. Det står på planen tirsdag, det står lørdag. På den måten kan du få orden på deg selv og venne deg av med å utsette ting.

Eller du kan få foreldrene dine til å passe på, men da blir det ofte masing, når du allikevel ikke gjør det som du blir minnet om. Det beste er om du har ansvaret selv, at du selv tar ansvar over ditt liv. Det må du gjøre etter hvert allikevel, så det er bare å begynne å øve. Foreldrene, eller lærere, eller trenere, eller hvem det måtte være, vil ikke være der når du skal videre i livet, du må ordne opp selv.

Snakk med noen. Gjerne helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å lage ukeplanen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 31.5.2023