Fikk herpes genitales under pausen, har ikke lyst til å fortelle om det?

Hei. Jeg og kjæresten min som jeg har hatt i 2 år hadde nylig en pause på ca 3 måneder. Under denne pausen hadde jeg sex med en annen gutt. Etter en ukes tid oppdaget jeg at jeg hadde fått herpes genitalis (var hos legen og fikk det bekreftet). Jeg har aldri hatt dette før og skjønte at det måtte komme fra den gutten jeg nylig var sammen med. Jeg kjenner nå at jeg er veldig sint og irritert over at jeg må leve med denne sykdommen resten av livet kun fordi denne personen var så egoistisk og ikke informerte meg om at han hadde herpes. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre og føler meg veldig ekkel og skitten og ønsker selvfølgelig ikke å fortelle dette til kjæresten min (vi er sammen igjen nå etter pausen) men jeg kan jo ikke risikere å smitte han heller. Hvor ofte er det vanlig å ha utbrudd, og er det smittsomt selv om jeg ikke har utbrudd? Har også veldig lite lyst til å fortelle dette til potensielle nye partnere dersom det noen gang skulle blitt slutt med min nåværende kjæreste.