Jeg er redd for å få omgangssyke, hvordan unngå det?

Jente, 13

Hei. Jeg har en frykt for å kaste opp, og nå er det noen i huset som har omgangssyke. Igår følte pappa og lillebror seg litt dårlige, og idag har de omgangssyken. Hvordan kan jeg holde meg frisk? Småbarna er ofte spysyke men jeg er som oftest frisk, hvordan kan jeg fortsette å holde med frisk? Trenger svar fort, er livredd!! Vi sitter også veldig tett ved spisebordet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er nok mange som kan kjenne seg litt igjen og føler ubehag ved tanken på å måtte få omgangssyken og kaste opp.

Det er viktig å minne deg på at det å kaste opp ikke er farlig og at det vil gå helt fint om du får omgangssyken. De fleste blir en og annen gang i livet smittet med omgangssyken.

Du kan forsøke å forebygge sykdom ved å alltid vaske hendene før du spiser. Den beste måten å unngå omgangssyke er å være flink med grundig håndvask med såpe og vann og god kjøkkenhygiene.

Prøv å ikke bekymre deg før det skjer. Selv om det er mere norovirus på vinteren er det ikke slik at alle får det. Har du noen gang hatt omgangssyke?

Om du synes at du trenger å få snakket med noen om disse tankene og følelsene dine, vil jeg anbefale deg å ta en prat md helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å hjelpe ungdommer som kjenner på slike følelser og kan vurdere hva du trenger hjelp til.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 8.1.2023