Hvordan få orgasme, alene og med kjæresten?

Hei!

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal du få orgasmer alene eller sammen med kjæresten din, er det viktig at du kjenner kroppen din godt og at du klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med kjæresten din.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Du skriver at han ikke tar på klitoris. Du kan be ham om å gjøre det slik du liker eller selv gjør når dere har sex sammen. Prøv en litt annen berøring og gjerne med rikelig fukt. Når du kobler på kåthet kan det tenkes at berøringen vil bli bedre. Det er også for de fleste viktig å stimulere klitoris for å få orgasme. Du kan lese mer om orgasme i artikkelen om orgasme som ligger ved svaret.

Det er også et poeng å ikke stresse med å få det til. Har du tanker om at du skal prestere og at det er din skyld at du ikke kommer kan det stenge av for kåthet.

Kanskje du kan lese svaret sammen med kjæresten din slik at det kan bli noe dere har felles? Les gjerne artiklene som ligger ved også.

Jeg håper du fikk noen innspill du kan bruke og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no