Smerter i rygg og skulder. Hva kan jeg gjøre?

Hei, har flere år slitt med smerter i nedre rygg/hofte og skulder. Har pga dette vært hos legen og fysioterapeut mange ganger, men problemet er at jeg ikke har blitt bedre. De har gitt meg diagnoser til disse plagene men tror ikke disse diagnosene er helt nøyaktige og sikker. I over et halvt år nå har jeg kun folusert på rehabiliteringsøvelser, og eventuelt har smerte gått litt bort. Men med en gang jeg begynner å løfte (øvelser som benkpress, markløft) kommer smertene tilbake! og jeg er rett tilbake der jeg startet. Jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre eller hvem som kan hjelpe meg da legen min eller fysioterapauten har klart å finne en rett diagnose. Hver dag har jeg smerter i kroppen og de blir ikke bedre. Håper virkelig dere kan hjelpe meg og veilede meg hvor jeg kan få en riktig diagnose og hjelp, da lege ikke får dette til…. Noe jeg har merket er at alle «skadene» ligger på høyresiden av kroppen (Ville bare nevne at smerten IKKE oppstår pga dårlig form under øvelser)