Kan elektrolyttforstyrrelser / mangel på elektrolytter påvirke mensen?

Hei!

Elektrolytter er mineraler som kroppen trenger for at nerve- og muskelfunksjonene skal fungere optimalt. I tillegg er de viktige byggesteiner i kroppen. Natrium, kalium, kalsium, magnesium og fosfat er de viktigste. Hvis man har for lite eller for mye av disse mineralene kan det gi mange forskjellige symptomer.

Det er svært sjelden å få elektrolyttforstyrrelser uten en annen sykdom i bunn. Er du frisk og har et normalt kosthold har du neppe slike forstyrrelser. Dersom du likevel er bekymret ville jeg tatt en prat med fastlegen for å avklare.

Dette to vanligste elektrolyttforstyrrelsene er mangel på natrium eller kalium. Det er ikke uvanlig for pasienter i sykehus. Kaster man mye opp og ikke får i seg nok væske og næring kan det også forkomme selv om man ellers er frisk.

For lite natrium kan blant annet føre til ustøhet, konsentrasjons- og hukommelseproblemer, hodepine, slapphet, uvelhet og oppkast. Eller i mer alvorlige tilfeller: Kramper og respirasjonssvikt, og pasienten kan gå i koma. For lite kalium kan gi forstoppelse, muskelsvakhet og hjerterytmeforstyrrelse (arytmi), mens for mye kalium kan gi muskelsvakhet og arytmi.

Har du utfordringer med å få i deg nok mat og har gått ned i vekt, kan det påvirke mensen. Men mensen påvirkes også at sykdom og forstyrrelser i kroppen.

Anbefaler deg som sagt å oppsøke lege om du tror du har elektrolyttforstyrrelser, da det bør behandles. Trenger du råd med tanke på kosthold kan du også snakke med helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no