Vil ha det ryddig og rent rundt seg, men ingen hjelper eller tar hensyn

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Så fint at du tenker at du vil ha det ryddig og fint rundt deg, og bidrar med det. Jeg kan godt forstå at det er frustrerende når ikke alle er på samme måte, og at du da opplever å ikke få noe hjelp, eller til og med at de blir irriterte på deg for at du maser. På den annen side, så er det kanskje ikke så rart at de blir irriterte over at du maser dersom det ikke er noe problem for dem med litt rot. Det er det som ofte kan være veldig vanskelig i familier, og de man bor med, at man har forskjellige ting som er viktig for den enkelte, og som kan skape veldig problemer om ikke alle har det på samme måte.

Det kan kanskje være lurt for deg å snakke med foreldrene dine først, gjerne invitere til en samtale, sitte ned rundt et bord og snakke sammen, for å vise dem at dette er skikkelig viktig for deg. Fortell dem at du har lyst til å komme hjem til et ryddig og rent kjøkken, og lage sunn og god mat, akkurat som du har sett på TIKTOK. Be om litt hjelp til å holde det rent slik at du kan gjøre det, men vær forberedt på at du må ta en stor del av byrden med å holde det ryddig og rent også selv. Hvis noen begynner, er det lettere for andre å følge etter. Kanskje kan du bidra til middagslaging innimellom også, og på den måten vise hvor viktig det er for deg? Da er det lettere kanskje for dem å bidra og, og lettere for dem å få søstrene dine til å følge opp.

Om du begynner med kjøkkenet, så kan du kanskje følge opp med et annet rom når dere har kjøkkenet på stell? Det er viktig å ikke gape over for mye, og for stort med en gang, slik at det bare blir mas. Det er også ganske viktig å tenke litt over om dette kanskje har tatt litt overhånd for din del. Dersom du blir så emosjonell og strever så fælt med å ha det litt rotete, så kan det være at det nettopp er eksponering til rot du trenger. Eksponering betyr å utsette seg for. Dersom det er noe man er redd for eller frykter, eller som man blir veldig følelsesmessig påvirket av, så kan det være lurt å utsette seg for det i små mengder, slik at det ikke blir altfor plagsomt og hemmende, og man venner seg mer til det. Derfor, hvis du begynner med å få det fint på kjøkkenet, så kan du eksponeres for litt rot andre steder i huset.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.