Jeg var for trang til sex, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

De første gangene en har sex og samleier med noen er det ganske vanlig at en kjenner på prestasjonsangst. En kan lure på om en ser bra nok ut, om en gjør en god nok jobb for den andre og om en skal si noe eller lage lyder. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer. Det betyr også at skjeden ikke blir tilstrekkelig utvidet og fuktig.

Når en kjenner seg kåt og klar for samleier og får de formene for stimulering en liker og trenger, skjer det mye i kroppen. Hjertet slår hardere, brystvortene blir stive og huden over hele kroppen blir mer følsom. Det strømmer blod til kjønnet slik at det begynner å dunke hardt. Kjønnsleppene svulmer opp, klitoris vokser og blir stiv. Skjeden utvider og trekker seg innover i kroppen og det blir produsert fukt slik at skjeden blir ordentlig fuktig. Alt dette kan ta fra noen minutter til en halvtime. Er en for utålmodig og prøver å ta imot noe i skjeden før den er klar, kan det kjennes trangt og vondt ut.

For at det skal kjennes godt ut, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hvem en er som seksuell person. Det betyr å tenke gjennom hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. På den måten finner en ut av hva det er en kan tenke seg å bli med på. Det er også fint og viktig å bli kjent med hele kroppen. Kjenn etter hvor på kroppen det kjennes godt ut å bli tatt på og på hvilken måte. Det er også fint å bruke tid på å bli kjent med hvordan du liker å fingre og onanere deg til orgasmer og andre deilige opplevelser.

Alt dette kan ta noe tid å finne ut av. Det kan også ta tid å øve seg på hvordan en skal snakke om sex med den en skal ha sex med. En trøst kan være at de aller fleste synes det kan være kleint eller vanskelig de første gangene en har sex, men øvelse gjør mester.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS