Hadde en ubehagelig opplevelse med alkohol og hasj, når går det over?

Hei

Det høres ut som en veldig ubehagelig opplevelse. Det er ikke uvanlig at du kan føle litt ettervirkninger i en viss tid etter en sånn opplevelse. Forhåpentligvis føler du deg enda bedre nå. For de aller fleste går ubehaget gradvis over i løpet av noen dager, mens for andre kan det ta litt mer tid. Uansett handler dette mye om å bare ta tiden til hjelp egentlig.

I mellomtiden bør du forsøke å fylle tiden og tankene med ting som oppleves positivt for deg. Sørg for å få i deg nok væske og næring, og prøv å opprettholde sunne søvnrutiner. Dette kan forhåpentligvis bidra til at du føler deg bedre raskere.

Om du likevel skulle oppleve at ting blir veldig vanskelig, kan du vurdere å oppsøke en helsestasjon for ungdom for en prat.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no