Ble utsatt for seksuelle handlinger jeg var skeptisk til, hvem snakke med?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no og forteller til oss om hvordan du har det.

Det er leit å høre at søskenbarnet ditt utsatte deg for å se porno og også at du måtte være med på munnsex og andre seksuelle handlinger.

Du skriver at du husker at du var skeptisk til det den gangen. I tillegg kan du ikke fordra vedkommende i dag. Dette er begge tegn på at det som skjedde ikke var bra for deg.

I tillegg skriver du at du tror det har stor betydning for problemene du har i dag. Så lenge du opplever det som problematisk og ser noen psykologiske sammenhenger, eller at det påvirker seksualiteten din, vil jeg absolutt anbefale deg å oppsøke noen å snakke med.

Det hjelper ofte å dele følelser, tanker og problemer med et annet menneske. Kanskje du kan komme dit at du kan legge det bak deg og fortsette livet ditt slik at det som skjedde med søskenebarnet ditt ikke i så stor grad vil påvirke livet ditt.

Alle kommuner i Norge skal ha et tilbud om psykisk helsehjelp. Snakk med fastlegen din og be om info og eventuelt en henvisning til psykolog med kommunal avtale. Du kan også sjekke din kommune sine nettsider om hvilke konkrete tiltak som finnes i din kommune. Her er en lenke til dinutvei.no der det står om flere hjelpetiltak.

Hvis du går på skole eller studerer så kan det være studenthelsetjeneste som kan hjelpe eller helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom opererer med en øvre aldersgrense.

Ønsker du å snakke med noen med en gang kan du ringe hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte på telefonnummer 800 57 000. De har åpent hele døgnet, og de som svarer på telefonen er sykepleiere, sosionomer og barnevernspedagoger som jobber med å hjelpe personer som har opplevd overgrep.

Alle fagpersoner du kommer i kontakt med har taushetsplikt, så det vil ikke "komme ut" med mindre du ønsker det.

Jeg håper at du oppsøker hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no