Hvordan kan jeg endre skulderpartiet mitt til å bli smalere?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med hvordan skulderpartiet ditt ser ut.

Det er riktig som du sier at du ikke kan punktslanke ett sted. Hvor brede skuldre vi har er avhengig av genene våre som bestemmer hvordan skjelettet vårt er utformet. Dermed kan du ikke gjøre så mye med formen.

Det du kan påvirke er muskulaturen rundt skulderparti og skulderbladene. Her er gode øvelser:

skulderøvelser

Husk at det tar tid før man ser resultater av treningen. Ved å i tillegg spise sunn, normal mat kan du holde en sunn vekt. Se inspirasjon i artiklene nedenfor.

Det er også lurt å prate med noen dersom du sliter med tanker om kroppen. Det kan være de hjemme eller helsesykepleier på skolen. Jeg håper at du kan være stolt av kroppen din og slik den er.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no