Hvordan si at jeg er bifil?

Hei! Jeg forstår veldig godt at du er nervøs for å fortelle at du er bifil. Det er helt normalt på å kjenne på denne nervøsiteten. Det er helt opp til deg om, når og til hvem du forteller at du er bifil. Du har lyst til å fortelle folk at du er bifil, for eksempel for å få støtte, forståelse og for å slippe ukomfortable situasjoner senere.

Dersom du føler at du skjuler noe eller at du må late som å være noen annen, er det veldig deilig å fortelle alt slik det er. På samme tid aner du ikke hvordan de kommer til å reagere, og om det kommer til å endre hvordan de ser deg. Det er utrolig skummelt, og jeg forstår godt at du ikke vet hvordan du skal gå fram.

Tenk deg ulike scenarioer for hvordan du kan si det, og hva som er mer eller mindre skummelt. Lag en liste over fordeler og ulemper. Hvordan hadde det vært å si det til dem samlet? Hvordan er det å ta det opp med dem enkeltvis? Er det noen reaksjoner du vil unngå, slik at du helst vil sende en melding?

Siden du allerede har snakket med den ene søsteren din om dette, kan det være fint å ha henne der, siden du vet at hun støtter deg og er der for deg. Det kan få det til å føles mindre ensomt, hvis dette er noe du kjenner på.

Hvis du er usikker på hva du si, kan du forberede deg. Du kan for eksempel skrive en liste med hva du har lyst til å få med, og skrive ut hvordan du tenker å si det. Si det høyt for deg selv, eller øv på å si det til noen du allerede vet det.

De aller fleste vil reagere positivt på dette, og støtte deg. Vit at du har gode folk rundt deg som du stoler på, dersom dette er noe du syns er vanskelig<3

Hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no