Hvordan kan jeg fortelle mamma og vennene mine at jeg er ikke-binær?

Hei 13-åring.

Takk for at du skriver til ung.no. Det kan være skummelt og vanskelig å fortelle om noe så viktig som hvordan du føler deg, spesielt når du ikke vet hvordan folk rundt deg vil reagere. Det er helt forståelig at du nøler etter den samtalen med vennene dine. Det er bra at du har en bestevenninne som er åpen om seg selv – det kan gjøre det litt lettere å dele med henne når du føler deg klar.

Når det gjelder å snakke med mamma, kan det hjelpe å finne et rolig tidspunkt hvor dere har tid til å prate uten forstyrrelser. Du kan begynne med å fortelle at du har noe viktig du vil snakke om, fordi det handler om hvem du er og hvordan du føler deg. Du kan si at du har kjent på dette en stund, og at det handler om at du ikke føler deg helt som gutt eller jente, men heller noe midt i mellom.

Det kan også være lurt å skrive ned det du vil si først, så du føler deg tryggere på ordene. Husk at det er helt lov å ta ting i ditt eget tempo, og du kan si så mye eller lite du vil, akkurat når du er klar. Du kan også gi mamma et brev eller sende henne en melding eller mail hvis det føles lettere enn å fortelle det face to face med ord. Noen ganger er det også lettere å snakke mens man gjør noe annet, som å gå tur eller kjøre bil.

Det viktigste er at du er sann mot deg selv og at du har noen rundt deg som kan støtte deg. Du er modig som tenker på å dele dette, og det finnes mange som vil forstå og respektere deg akkurat som du er.

Ønsker deg lykke til med alt og husk at ung.no alltid er her for deg hvis du trenger det.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no