Er på utredning av ADHD og det er skummelt og stressende.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det krever mot å sette ord på så vanskelige tanker og følelser.

Du skriver om noe veldig viktig: at du føler deg presset til å være en annen enn deg selv, og at det ikke finnes et sted hvor du fullt og helt får være deg. At det er noen som sier at du er deg selv når du er med dem, men at det ikke går på skolen, fordi du blir mobbet og føler deg utrygg.

Du sier også at du er på utredning for ADHD – og det kan føles både skummelt og forvirrende. Det er ikke rart at du kjenner på stress. Mange som har ADHD (eller mistenker det) føler at de er "for mye", akkurat som du skriver. Men det å være intens, følsom, energisk eller annerledes – betyr ikke at det er du som er problemet. Det betyr bare at du har behov som kanskje ikke blir møtt på riktig måte der du er nå.

Det du sier viser noen viktige ting: Du vet at du ikke ønsker å gjøre andre vondt, selv om du kanskje har gjort ting du angrer på. Det er modent å innrømme. Du ønsker å være deg selv. Og det er et godt utgangspunkt for å finne ut hvem du virkelig er, og å stå stødigere i det. Du vil ikke bli sett ned på. Det er helt forståelig. Alle trenger å bli møtt med respekt og forståelse, spesielt når ting er vanskelig.

Det å kanskje skulle starte på LM (du mener kanskje et spesialtiltak eller en alternativ skole?) kan føles som et stempel. Som at noen har bestemt at "du ikke passer inn". Men vet du hva? Det kan også være et sted hvor folk faktisk ser deg for den du er og ikke for hvem andre sier du er. Det handler ikke om at du er problemet, men at systemet kanskje ikke har klart å møte deg riktig så langt.

Du er ikke et "problem barn". Du er et ungt menneske som prøver å finne ut av hvem du er, i en verden som ikke alltid gjør det lett. Det er slitsomt å være i konstant forsvar. Det er tungt å skjule seg bak en annen versjon av seg selv bare for å overleve.

Anbefaler at du snakker med en trygg voksen, hvis du har én – en lærer du stoler på, helsesykepleier, rådgiver eller noen hjemme. Du trenger ikke bære alt alene.

Fortell om mobbingen. Du har rett til å bli tatt på alvor. Det er ikke greit at du blir behandlet dårlig.

Skriv det du føler, slik du gjorde nå. Det kan hjelpe deg å forstå mer av deg selv, og det kan være noe du viser til en voksen hvis det er vanskelig å forklare med ord.

Utredningen for ADHD er en sjanse til å forstå deg selv bedre. Det handler ikke om å få en "merkelapp", men om å finne ut hvordan du fungerer – sånn at du kan få hjelp som faktisk funker.

Du er 14 år, og det er ikke meningen at du skal ha alt på plass ennå. Du har verdi, akkurat som du er – også på de dagene du føler deg forvirra, sint, lei deg eller sliten. Du er ikke for mye. Du er bare deg, og det er nok.

Håper svaret mitt er til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier