Lurer på om jeg har ADHD, usikker på hva jeg skal gjøre med det

Jente, 15

Hei. Jeg lurer på om jeg har adhd. Jeg er en jente som trener håndball tre ganger i uka, og teater en gang i uka. Jeg sliter mye med konsentrasjon, mest på skolen og noen ganger når folk prater til meg. Det tar liksom mye lenger tid for meg å lære meg ting på skolen fordi jeg må bruke så lang tid på å konsentrere meg først. En annen ting er at jeg har ofte veldig mye energi og snakker med meg selv konstant. Jeg blir også fort sinna eller irritert på meg selv og noen ganger på andre, det bare koker i hodet mitt hvis jeg blir sur, og jeg vil jo ikke at det skal gå utover noen andre, som det heldigvis ikke ofte gjør. Jeg vet ikke helt hva dere skal gjøre med dette, men jeg vil bare fortelle det til noen.

Svar

Heisann!

Her ser jeg at du strever med en del ting i hverdagen som både kan være typiske "ADHD-symptom" og også kan være følge av en del andre årsaker. Det jeg ville anbefalt deg er å bare reflektere litt over om det også kan være andre ting som skjer i livet ditt som kan gjøre deg mer stresset eller rastløs som f.eks

har du et dårlig kosthold
har du en krevende situasjon hjemme
har du noen helsemessige problemer/sykdom som gjør det vanskeligere for deg å konsentrere deg
er det noe annet vanskelig eller stressende som skjer i livet ditt

Hvis svaret ditt er ja på et eller flere av disse spørsmålene, men du tenker at du har strevd med urolighet, rastløshet og konsentrasjonsvansker lengre enn dette har vært et problem, så kan det hende det har en annen årsak som f.eks ADHD.

Hvis du er usikker på om det er noe poeng å prøve å utredes for dette. Så vil jeg si at det gir mest mening hvis man føler at man har et problem med å fungere godt i hverdagen på grunn av disse vanskene. Hvis dette stemmer for deg så kan det være en idé å undersøke det videre.

Siden du er under 16 så må foreldrene også samtykke til utredning. Så jeg ville startet med å snakke med de. Forklar hva du opplever og ikke fokuser så mye på at du tror det er ADHD, men prøv heller å beskrive konkret hva du strever med og hvordan det påvirker deg og forklar hvordan det påvirker deg på skolen.

For å bli utredet så må man først bestille en time hos fastlegen som da sender en henvisning videre til BUP.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.2.2025