Jeg er gravid og var uheldig og spiste litt lakris!

Hei!

Gratulerer med graviditeten!

I følge helsenorge bør ikke gravide spise mye lakris på grunn av fare for skadelige effekter av glycyrrhizinsyre på fosteret under graviditeten. Glycyrrhizinsyre er et hormonforstyrrende stoff som finnes i lakrisplanten. Det er stor usikkerhet knyttet til hvor mye lakris som kan spises før det blir helseskadelig for fosteret. Det er derfor ikke mulig å fastsette et nivå for hvor mye lakris gravide trygt kan spise.

I en studie som Vitenskapskomiteen for mat og miljø (VKM) har gjort for mattilsynet vil høyt inntak si 500 milligram glykyrrhizinsyre per uke eller mer. Det tilsvarer ca. 250 gram godteri som inneholder lakris per uke. De skriver videre at 500 milligram per uke, dvs. ca. 71 milligram per dag, er den laveste dosen med en observert negativ effekt i disse humane studiene. Det er lavere enn hva som tidligere har blitt foreslått som et trygt nivå, som er 100 milligram per dag. Les mer på NKM.no.

Det betyr at hvis du en gang har spist litt lakris, er ikke det skadelig for fosteret.

Det er ikke uvanlig at man kjenner litt mindre liv enkelte dager. Det kan skyldes at fosteret ligger slik at du ikke kjenner alle bevegelser. Men du skal kjenne bevegelser fra fosteret hver dag.

Hvis du er usikker på om fosteret beveger seg mindre enn det pleier, kan du ha fokus på fosterets bevegelser i én til to timer og helst registrere antallet bevegelser. Det er fint å gjøre dette på et tidspunkt hvor fostret vanligvis er aktivt og etter at du har drukket og spist. Hvis du da teller godt med bevegelser blir beroliget, trenger du ikke kontakte fødeavdelingen.

Kjenner du derimot ingen eller mindre enn ti separate bevegelser fra fostret i løpet av to timer og fortsatt er urolig eller usikker på fosterets aktivitetsmønster er det anbefalt å ringe fødeavdeling for veiledning.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no