Hvordan beskytte seg mot hudkreft?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Skal man være ute i solen er det man kan gjøre for å beskytte seg og smøre seg rikelig med solkrem. Bruk gjerne faktor 50 for best beskyttelse. Om man kun skal ut en tur på butikken f.eks, eller om vinteren kan du bruke en lavere faktor. Det er ikke noe annet man kan gjøre for å beskytte deg foruten å oppsøke lege om man oppdager en rar føflekk eller hudforandring man er usikker på.

La huden din bestemme solfaktoren du trenger. Har du en lys hud med blondt eller rødlig hår anbefales 30, helst 50.

Er du mye i aktivitet i solen kan faktoren reduseres ned til 15, men det er og avhengig av hudtype.

Det anbefales å bruke solkrem hele året og det er fint med en høy solfaktor for å bevare huden.

Skal du til et land med mye sol kan det være du bør starte med solfaktor 50. Når du får farge kan du redusere solfaktoren nedover til den faktoren du selv tenker er best for din hud.

Alle typer solkrem kan brukes på hele kroppen også ansiktet og huden rundt øynene. Solkrem rundt øynene kan du ta på med å ta en litt krem på fingrene dine og klappe forsiktig på huden rundt øynene. Huden er tynn og smører du drar du i huden og det er ikke anbefalt med tanke på tidlige rynker.

Det anbefales å gjenta smøring med solkrem hver annen time for god beskyttelse.

Beskytt dere gjerne mot sterk sol med klær, caps, solbriller, og skygge.

Ønsker dere en god sommer!

Vennlig hilsen

helsesykepleier