Er engstelig fordi jeg har glemt å ta en p-pille, hva gjør jeg?

Jente, 18

Hei, jeg er dritstressa og trenger råd nå! Jeg så i dag (lørdag) at jeg har glemt pillen for fredag kveld( tar de ca kl 21). Tok begge to nå, men det har gått ca 50 timer. Er livredd for å bli gravid, jeg er så stressa. Jeg går på Melleva og tok de to siste pillene av nest siste rad på brettet. (Går på en høyere dose så jeg har ikke pause imellom). Hvilke nødprevensjon bør jeg evt ta? Apoteket er jo ikke åpent før mandag, så det går jo nesten 48 timer før jeg får tatt en angrepille. Kan dere si noe om sannsynlighet, så jeg får roet bekymringene litt? Takk for råd!

Hei!

Jeg forstår at du stresser og er redd for å bli gravid, men du kan roe helt ned.

Dersom du glemmer én pille, men det har gått mindre enn 48 timer siden forrige pille, er du allikevel beskyttet mot graviditet. Dette gjelder uansett hvor du er på brettet. Du trenger ikke å ta nødprevensjon eller bruke kondom.

Du glemte å ta p-pillen på fredagskveld, og oppdaget lørdag at du hadde glemt pillen. Du tok da to piller, og er dermed er du godt innenfor tidsrammen på timer.

Det er ikke nødvendig å ta nødprevensjon.

Hvis dette vil gjøre at du er engstelig, kan du ta en graviditetstest etter tre uker for å forsikre deg at du ikke er gravid.

Dette kan du gjøre gratis på Helsestasjon for ungdom.

Hvis du synes det er vanskelig å huske å ta pillen hver dag, kan det være lurt å bytte til p-stav eller hormonspiral. Dette er noe vi anbefaler ungdom.

Håper at dette gjør at du stresser ned og ikke bruker masse energi på å være redd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.11.2026