P-ringen har vært ute i 8 timer, hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Hei! Jeg begynte på p-ring på fredag (5 dager siden). Jeg og kjæresten min har kun hatt sex med kondom i løpet av denne tiden. I går tok han den ut når vi skulle ha sex også glemte jeg å ta den inn igjen. Den har derfor vært ute i rundt 8 timer nå. Jeg har litt panikk og lurer på hva jeg skal gjøre fremover. Jeg satt den inn igjen med en gang jeg merket det. Skal de 3 ukene den skal være inn telle fra nå? Elle skal jeg bytte til vanlig tid?

Svar

Hei!

Hvis du setter inn første ring innen 5. dag i menstruasjonen, er du beskyttet mot graviditet fra første dag. Begynner du utenom dette, må du bruke kondom de 7 første dagene etter oppstart (av den første p-ringen).

P-ringen kan maksimalt være ute i 3 timer før sikkerheten blir redusert. Men siden dere bruker kondom i tillegg er du allikevel beskyttet om kondom brukes rett, det vil er på penis hele tiden under samleiene.

Siden du ikke hatt samleie uten kondom siste 7 dager skal du sette inn ringen og ikke ta den ut neste 7 dager. Etter det kan den tas ut i korte perioder som ellers. Du må bruke kondom i tillegg også de neste 7 dager.

Du kan velge om du har ringfri uke med blødning etter tre uker eller om du vil hoppe over pausen når du er ferdig med ringen. De tre ukene teller fra du startet med ringen.

Håper dette var forståelig.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 8.10.2025