Overtenker sånn når det kommer til å kjøre automatgir, blir så stressa!!

Hei,

Det høres ut som du er på skikkelig god vei til å lære å kjøre bil, grattis!

Automatgir tar litt tid å få til, men du kommer til å greie det!

Det som kan være lurt i forkant av neste gang du skal øvelseskjøre er å lage en plan.

Her er noen ting du kan gjøre i forkant av øvelseskjøringen:

• Visualiser ruten. Se for deg at du kjører opp til et kryss og hvordan du girer ned før krysset og hvordan du stopper. Se for deg hvordan du girer når du starter igjen osv. Når du ser for deg og går igjennom ruten så hjelper du hjernen å lære.
• Bestem deg for hva du skal tenke hvis du gjør en feil. Lag noen setninger du kan si til deg selv. "Jeg gjør så godt jeg kan". "Jeg lærer fortsatt å kjøre bil". "Alle gjør feil".
• Snakk med den som skal øvelseskjøre med deg. Fortell faren din hva du trenger at han gjør eller sier før dere setter dere i bilen. Lag en plan for hvis du blir stresset eller får panikk. Kanskje kan dere kjøre til siden og puste litt, tenke de tanke du har bestemt deg for, pappa kan kanskje gi deg en klem og si at du kommer til å få det til. Når du er klar, så prøver dere igjen.

Du kommer til å få dette til, bare øv masse og vær skikkelig snill med deg selv!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier