Har nylig fått lappen, men sliter med å roe nervene - hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Først vil jeg gjerne få gratulere deg med lappen, selv om jeg forstår at du har mye usikkerhet og bekymringer rundt det å kjøre. Dette er helt normalt og noe veldig mange kjenner på. Det er jo et stort ansvar å kjøre bil.

Ut fra det du skriver tenker jeg at du allerede gjør det viktigste; du både følger trafikkreglene og kjører etter forholdene. Det er veldig bra!

Samtidig er det jo sånn som med så mye annet, at du ikke er ferdig utlært selv om du har fått lappen. Derfor vil du i tiden som kommer stadig gjøre deg nye erfaringer og lære, sånn som i situasjonen med bussen. Det viktigste er at du kjører på en slik måte at du har kontroll.

Mange vil også kjenne seg igjen i bekymringene om hva andre i trafikken tenker om oss, og særlig når vi er usikre. Jeg vil anbefale deg å øve på å gi disse tankene mindre oppmerksomhet, og fokusere på hva som er riktig og viktig for deg. Du har akkurat fått lappen, og da er det bare positivt at du er forsiktig og ikke tar sjanser. Hvis noen skulle bli irritert fordi du for eksempel venter på bussen istedenfor å kjøre forbi, så må de ta ansvar for sine følelser. Du vet hva som er riktig for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse