Kald på føttene om natten, hva kan det være?
Gutt, 15
Hei! Jeg har alltid vært en som sliter med å sovne pga at jeg blir ALT FOR VARM på beina! Men den siste måneden har beina mine vært iskalde som istapper når jeg skal sove, og oftest bare når jeg skal sove. Jeg har søkt litt rundt og de sier at det kan være dårlig blodomløp i beina mine, men også mange artikler om at dette kan være tegn på andre sykdommer. Jeg syntes det er veldig rart at beina mine plutselig har skiftet helt om. Hva kan dette være?
Svar
Hei,
Jeg skjønner godt at det plager deg å være kald på føtter på natta. Ofte kan man også da være klam, og det er ubehagelig. Noen ganger kan dette være tegn på lavt stoffskifte og jeg synes du bør gå til fastlegen for å få sjekket dette. Det trenger ikke være noe galt, man kan ha kalde ekstremiteter (føtter og hender) uten at det er en diagnose, men lurt å finne ut om det er mer sammensatt.
Du skriver ikke noe om andre plager her, så det er ikke så lett å gi noe mer konkret svar. Det vil uansett alltid være positivt med fysisk aktivitet og regelmessige måltider, for å opprettholde en god blodsirkulasjon.
Hvis det plager deg om natten å være kald på bena, kan du bruke en varmeflaske eller varme en "varmepute" eller liknende og ha i fotenden av sengen. Det får man kjøpt for eksempel på helsekostbutikk.
Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen, så kan du snakke direkte med en fagperson om hva du kan gjøre i hverdagen som hjelper deg der du er.
Men viktig å kontakte fastlegen for å få avklart om det er noe du bør ha behandling for.
Vennlig hilsen
helsesykepleier
Besvart: 30.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål