Hvordan kan jeg få strammere pupper?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Alle jenter har ulik fasong på puppene og ulik størrelse. Noen får store pupper, noen middels, andre får små pupper. Noen har store brystknopper, andre helt flate knopper. Det er også helt normalt at den ene puppen er større enn den andre. Alle er altså forskjellige.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større eller mindre bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet eller hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt. Det er ikke noe du kan gjøre for å få fastere pupper.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene men også fra fars side, så man trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har.

Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Ofte har man ikke andre å sammenligne med enn kvinner i magasiner som ofte har blitt redigert og som ikke ser så perfekte ut i virkeligheten. Det beste er å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra forskjellen og heller se på det man trives med hos seg selv.

Bli mer bevisst på hvordan du tenker. Ved å stille deg selv noen spørsmål, blir du mer klar over hvorfor du tenker som du gjør. Da kan du i neste omgang prøve å bestemme deg for å tenke litt annerledes.

Det er nemlig lettere å endre måten du tenker på, hvis du vet hvorfor du tenker og føler som du gjør. Du kan lese mer i artikkelen som ligger ved for hvordan like seg selv bedre.

Det hjelper også å snakke med noen, når det går utover selvtilliten. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan være et sted å starte. Helsesykepleier er vant til å få spørsmål om kropp og selvtillit. Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker kan være fine å lese.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier