Skal på audisjon, usikker!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Først og fremst, det er veldig modig av deg å dele dette, og det er helt forståelig at du føler deg usikker når du er på vei mot noe stort, spesielt når det er noe du har drømt om lenge. Den følelsen av å ville prestere, men også frykten for å svikte andres forventninger, er noe mange kan kjenne seg igjen i og du er absolutt ikke alene om det.

Det høres ut som du har en høy standard for deg selv, og selv om det kan være en styrke på mange måter, kan det også være en byrde når det blir for mye. Den usikkerheten kan føre til mye stress, som kan påvirke både søvnen og energinivået ditt, som du nevner.

Selv enkle ting som å fokusere på pusten i noen minutter kan faktisk hjelpe til å roe ned tankene litt, spesielt når det er mye som skjer i hodet ditt.

Noen ganger kan bare det å sette av litt tid til å virkelig slappe av før leggetid gjøre en stor forskjell. Eller kanskje skrive ned tankene dine på papir? Det kan bidra til å tømme hodet og gjøre det lettere å sove.

Når det kommer til audisjonen og drømmen din, er det viktig å huske at det ikke handler om å være perfekt. Du har allerede fått muligheten til å være med, og det i seg selv er en stor prestasjon. De som ser på deg og vurderer deg, er sannsynligvis mer interessert i autentisiteten din og det du kan bringe til bordet, enn at alt skal være feilfritt.

Jeg tror det kan hjelpe å prøve å justere fokuset litt i stedet for å tenke at du MÅ prestere for å unngå å svikte andre, prøv å fokusere på hva du kan lære og hvordan du kan vokse gjennom opplevelsen. Det er helt ok å være nervøs, men det er viktig å gi deg selv rom til å være menneskelig, og ikke bare en prestasjon.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier