Er det greit å sette grenser og si nei til en venn?

Jente, 14

hva skal jeg gjøre når jeg ikke har lyst til å være med en venninne men hun spør om å finne på noe. som oftest sier jeg at jeg ikke kan eller at jeg har planer, da blir ofte venninnen jeg ikke vil være med lei seg. selv om vi er venner syntes jeg ikke at det er gøy å henge med henne hele tiden, hvis jeg sier at jeg ikke orker så får jeg ikke vært med andre venner som jeg har lyst til å være med, hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei.

Jeg kan godt forstå at du synes dette er litt vanskelig for det er kjipt å føle at man sårer noen.

Vi har alle ulike sosiale behov og man går ikke like godt overens med alle mennesker selv om vi er venner.

Du har rett til å si nei til å finne på noe med venninna di dersom du har andre planer eller dersom du bare trenger å slappe av og koble ut, men dersom dette handler om utestenging av en venn så er det ikke så greit.

Kjenn etter hva samvittigheten din forteller deg. Vær sammen med venninna di når det passer for deg og når du har lyst og husk at du har lov til å sette grenser for deg selv. Dersom hun ikke klarer å forhode seg til det så er dette kanskje ikke en venn som er rett for deg :)

Lykke til

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 16.4.2025