Hvordan få slankere mage og ekte venner?

Jente, 15

I fjord brakk jeg foten min som gjorde at jeg ikke kunne gå eller springe på et halvt år,d gjorde at jeg mistet treningsmotivasjon og gikk opp 8kg.siden har jeg veiet 60kg.Jeg har fått en mage og den vil jeg få vekk. Jeg er så lei av at det ødela hele vekta mi og vil gå ned,men får ikke til.Jeg har et sunt kosthold og spiser godter kunn på lørdager. Jeg trenger hjelp.i tillegg kjenner jeg på at jeg er ganske lei av alt sammen.i tre år har jeg ikke hadd ekte venner Den ene ekte vennen jeg har utestenger meg blant andre folk og har mange andre populære venner.jeg har bare venner jeg er sammen med på skolen.Jeg liker ikke skolevennnene mine.Jeg er drittlei av dem alle. Hvorfor må alle ha det så bra og har gode venner, mens jeg har fake,kjedelige venner.Det eneste som redder meg fra å allti være alene er at æ elsker fotball og derfor spiller masse fotball.orker ikke tanken på at noen skal være bedre enn meg.jeg er såpass god at jeg kan komme på landslaget.men trenger hvertfall ekte venner.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Så bra at du spør oss om råd. Jeg har delt svaret ditt inn i to deler, en om trening og en om venner.

Trening
Det er veldig bra at du har funnet en aktivitet som du liker. Det er også bra at du begrenser søtsaker til 1 dag i uken. Jeg vet ikke hvor lenge du har trent, men det tar tid før resultatene av treningen kommer. Du er også i en alder der det er vanlig å legge litt på seg. Et sunt kosthold kan ta deg langt uansett. Prat gjerne med en helsesykepleier dersom du er usikker på vekten din.

Venner

Det er modig av deg å sende inn dette. Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg. Anbefaler at du prater med noen om dette med utestenging, for eksempel hjemme, lærere eller helsesykepleier på skolen din. Kanskje du kan spørre de på laget om de vil finne på noe utenom skoletid?

Det er ikke slik at alle har det bra, selv om det kan virke slik. Det er spesielt vanlig i din alder å være usikker på seg selv og vennene sine, men dette blir bedre etter hvert. Det hjelper å snakke med noen slik at du kan få støtte og gode råd :)

Hvordan kan man finne en ekte venn?

En ekte venn kan være vanskelig å finne, men er verdt å vente på. Dersom du ønsker deg en venn som aksepterer deg for den du er, må du tørre å være deg selv i møte med andre mennesker. Dette innebærer å snakke om ting som interesserer deg og tørre å være ærlig og si ifra dersom du er uenig i noe.

Alle vil kanskje ikke være enig i det du sier, men de som fortsatt er der, og er interessert i å holde kontakt med deg, vil mest sannsynlig være ekte venner. Det er også større sjanse for å treffe på en ekte venn i miljøer som ikke er overfladiske.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.3.2022